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Bestandsaufnahme
Mein Projekt42 beginnt mit folgenden Rahmenbedingungen: Gewicht: 84 kg Fitnesszustand (ermittelt mit Polar RS800) Polar VO2-MAX: 42 Polar Laufindex: 32 Alles andere wird im nächsten Frühjahr bei einer Leistungsdiagnostik ermittelt. Das ist alles verbesserungswürdig!